Shao Kahn, nie wiem jak długo masz już doczynienia ze sztukami walki, ale z pewnością nawet najlepszy w założeniach styl nie wiele jest wart jak naucza go kiepski nauczyciel. Za pewne wielu z tego forum zgodzi się ze mną że nie można sądzić o stylu po jednej sekcji. A co do odejścia Ligiżyńskiego i Jończego to powody były diematralnie inne od tych [...]
Witaminy i minerały też biorę :P Tak samo warzywa - całkiem sporo ich jem, zwłaszcza brokuły. Niemniej mam takie dni, że czasami przez 7-8h nie mam czasu zjeść posiłku, tylko jakiś baton. Aczkolwiek te skurcze trapią mnie bardzo długo, niezależnie od tego, jak mój dzień wygląda. Wody piję ok. 1-max1,5l. Więcej fizycznie nie dam rady ;) Spróbuję [...]
Dla mnie osobiscie szkoda by bylo nerek i wogule organizmu na tego trena a z reszta 8 tyg to troche za dlugo i deci tez duzo wogule dziwny ten cykl chyba ci sie bardzo spieszy co ??
Skolioza może postępować. Zainteresuj się tym problemem. Sam taki mam i długo myślałem nad tym co zrobić. Nie zagraża to mojemu życiu, zamaskować też się to da i w końcu postanowiłem zaoszczędzić sobie bólu, stresu i pieniędzy związanych z operacją. Wtedy jednak zacząłem dostrzegać na ulicy dziadków z wielkimi garbami od skoliozy, którzy nie mogli [...]
Cykl 12 tygodni to bardzo długo ale może być. Tylko nie widzę sensu zaczynac od BCAA potem go nie dawać, a później znowu tak jak już chcesz to szamaj przez całe 90dni. I do wszystkiego zapodaj Mono/Jabłko, bo na takich NO cykli się nie robi.
[...] wiec uwazasz ze po moich przebytych przygodach z kreatyna spokojnie moge robic stala suplementacje wg metody ktora podales???:) a tak mniej wiecej to jak dluo moze trwac taka stala suplementacja??? - moze inaczej - jak dlugo Ty na niej jestes??? no i jaki stack bys polecal??? moze byc CP czy moze lepiej jakis bardziej "wypasiony"???;D
[...] unoszenie sztangi 2 superseria to wyciskanie francuskie stojac i unoszenie sztangi lamanej na modlitewniku. przerwa pomiedzy superseriami 2-3,5 min 2 razy w tygodniu i progresja i tak 6 tygodni ale zrob sobie 2 tygodnie przerwy bo jestes bliski przetrenowania skoro dlugo stoisz w miejscu. przerwa pozwoli tez zaszokowac miesnie. rodzyn.23.skoczów
przytyc, to jest dieta, nie widze związku w sprawie być napakowanym i nie umieć obronić, przy połączeniu diety i treningów, oczywiscie wsyzstko inywiualnie:) Założyłem, że jeśli mowa o diecie to i o siłowni. Czyli jeśli dobiorę odpowiednią dla siebie dietę, to jest szansa, że przytyje bez siłowni. A ile trwa takie tycie do prawidłowej wagi? to co [...]
Za dużo ćwiczeń, szczególnie izolowanych które nie dadzą ci NIC na tym etapie. Brak ćwiczeń w których będziesz mógł spokojnie i długo dokładać ciężaru i progresować i masowo i siłowo. Pamiętaj, dieta to klucz do sukcesu więc zadbaj też o to co jesz.
no ja tez mam okulary żelowe : http://ogrzewacze.net/details.html?id=3 zawsze jak mam zmęczone oczka czy boli mnie głowa wkładam je na ślipia i odrazu jest lepiej ja je cały czas trzymam w lodówce heheh nie wiem czy tak można ale mam je już długo i są dobre
KLATWA ja na dwuch cyklach po 12amp omy i 140tam mety dobilem z 96kg na 117 a dokupienie jeszcze 10szotow nie ma sensu bo jak bral jeden szot na tydzien to za dlugo by bral ta ome i nie bedzie juz takiego efektu, najlepiej niech skonczy to co ma i sie odblokuje odeczeka troche i ulozy nowy przemyslany cykl
Busta pewnie bardzo chce rewanżu z Hendo.. i przyznam, że ja bym też chętnie takowy obejrzał. Wiem jak bardzo Murilo chce tej walki i mam nadzieję, że ta walka nie skończyłaby się tak szybko jak poprzednia... Co do wagi lekkiej to imho w tym momencie na Gomi'ego nie ma i długo prawdopodobnie nie będzie kozaka. Japończycy chcą, żeby wygrał to GP i [...]
[...] sie robim zatory wiec wali sie 1.1 dwa razy dziennie ale lajto mozna sie przezwyczaic wbrew temu co sie gada wcale zastrzyki z agovirinu podobno nie są bolesne tylko trzeba dlugo trzepac ampe przed wstrzyknięciem JA NA jego MIEJSCU POSTAWIL BYM NA AGOVIRIN A NIE NA TESTOJECT przynajmniej pewna firma biotika choc wiadomo ze troche ciulate [...]
widać Cię chyba lud olał bo dość długo czekasz na odpowiedź:P napisz wartości jakie są w tych posiłkach bo tak ciężko coś powiedzieć a nikt samemu nie będzie Ci wyliczał:P
ok dzieki za pomoc,to jeszcze jedno pytanie w tym samym temacie ,czy cykl na tych suplach moze trwac 4 tyg ,400 kap tcm,i 200 aakg poczym nastepne 4 tyg na jakims stacku oraz czyms przedtreningowym ,czy to niema sensu albo za dlugo , moja przerwa od krety to ok 4 msc
czy 8 tygodni na trenie 75 ed to nie za duzo lub nie za długo ?? jeszcze niedawno czytałem ze 75e3d i max 6 tygodni, a teraz juz ed ?? a tak szczerze to ilu z Was tren testowało na sobie i moze cos konkretnego napisac ?? Pytam powaznie bo za 5 tygodni chcialem zarzucic 75e3d.
to brzmi naprawde nieciekawie:/...hmm....a dlugo stosowalas kuracje tym antybiotykiem oraz mascia? kurcze to az dziwne ze stan skory sie tylko pogorszyl. Unidox zawiera doksycykline, jest to tetracyklina. Tetracykliny stosuje sie w leczeniu tradzika zaskornikowo-grudkowo-krostkowego, wraz z nadtlenkiem benzoilu (ta masc ktora przepisal ci lekarz [...]
ZULUM - test Pump Ghost
